抜け毛、薄毛、白髪に繋がるヘアサイクルの乱れの原因とは？

それは…

など様々な原因があります。

【生活習慣の乱れ】

睡眠不足や、喫煙、過度の飲酒などの生活習慣の乱れは、毛周期が乱れる原因です。

【睡眠不足】

髪の生成に必要な成長ホルモンの分泌が滞ります。
良質な睡眠をとることで、成長ホルモンが分泌されます。

【喫煙】

【過度の飲酒】

【栄養不足】

髪の生成には、主成分のタンパク質のほか、ビタミンやミネラルが必要です。

栄養不足の原因には、外食やコンビニ食の頻度が多いことが挙げられます。仕事が忙しくて自炊する時間がなかったり、レトルト食品で済ませたりすると、栄養不足になりやすいでしょう。また、子育て中のお母さん、子供たちには美味しいご飯を食べさせて、自分は後回し…になっていませんか？

【ストレス】

また、慢性的な肩こりも頭部への血流を妨げます。

【頻繁すぎるカラー】

アルカリカラーによる白髪しめを頻繁に行うことは、頭皮のダメージに繋がり、乾燥・細毛・抜け毛・白髪の要因に

アルカリカラー以外のもので白髪をカバーすることがオススメですが、「髪を明るくしながら染めたい」方は、根本に薬剤を付けない手法でカラーをする、アルカリカラー周期を伸ばすなど、工夫しながら楽しみましょう。

《まとめ》

ヘアサイクルが整えることは、身体の内側と頭皮の両方の問題です。

健康な身体と頭皮が揃って美髪に繋がります。

予防のためには代謝をよくし、同時に頭皮の土壌環境を整えることが大切です。

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年齢とともに髪やお肌も変化します。

もしかすると今のお手入れが、白髪を加速させていたり、より老けさせているのかも…。

負担になるものは最小限に、ご自身の綺麗を最大限に活かしましょう。

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